реклама
Тези техники се използват от източната медицина от стотици години. Можете да си помогнете сами, просто като натиснете определена точка.
5 ВЪЛШЕБНИ ТОЧКИ
Ако се почувствате зле, не е задължително веднага да посягате към лекарствата. Можете да си помогнете сами, без да натоварвате организма. Достатъчно е просто да натиснете определена точка.
Тези методи се използват от векове в източната медицина — в техники като шиацу, су-джок, както и в западната медицина чрез акупресура. Обикновено с тях се занимават лекари, но няма нищо сложно в това да си купите атлас на биологично активните точки и да ги изучите сами.
Самата техника на точковия масаж не е сложна — след като откриете точката, натиснете я за минута-две с възглавничката на пръста, нокът, специален стилет или електронен уред, който определя нужните места чрез звуков или светлинен сигнал. Правете това 4–6 пъти дневно.
По този начин можете бързо да премахнете умората или, напротив, да се мобилизирате, а също така да постигнете лечебно-профилактичен ефект при различни заболявания. Противопоказания за такъв домашен акупресурен масаж няма. Освен това, ако познавате точките, можете да помогнете на човек в нужда.
Тъй като биологично активните точки се намират по цялото тяло, понякога не е удобно да се съблечете и да натискате точното място. Но ако нужните точки се намират по лицето — няма проблеми. Именно кои важни точки са разположени по лицето и как правилно да се натискат, показва Иван Бадин.
Точка срещу заседнал начин на живот
Намира се около брадичката. Облекчава застой на кръвта в областта на половите органи, който възниква при хора, водещи заседнал начин на живот. Ежедневният масаж на тази точка може да служи като профилактика на заболявания, свързани с тези органи. Масажирайте с нежни, неинтензивни кръгови движения в продължение на 2–3 минути — половината от времето по часовниковата стрелка, а другата половина — обратно, като се започва с движение обратно на часовниковата стрелка.
Точка на черния дроб
Намират се между вътрешните ъгли на очите и основата на носа. Масажирането на тези точки подобрява кръвообращението в областта на черния дроб, което е особено полезно за хората. Освен това, при натиск върху тази точка се намалява повишеното вътреочно налягане. Масажирайте с нежни, неинтензивни движения в продължение на 2–3 минути (половината време по часовниковата стрелка, половината обратно).
Точка срещу учестен сърдечен ритъм
Намират се на горната предна повърхност на очните ябълки. Позволяват да се успокои сърдечният ритъм при сърцебиене и да се понижи кръвното налягане, ако е повишено. Преди масажа трябва да затворите очи и да „погледнете“ надолу. Натискът трябва да бъде внимателен, лек и да не продължава повече от 20–30 секунди (при по-дълъг натиск може да се изгуби съзнание).
Точка за подобряване на дишането
Намира се на самия връх на носа. Позволява да се намали задухът, да се облекчи спазъмът в дихателните пътища и да се успокои кашлицата. Тази точка е особено важна за хора, страдащи от бронхиална астма и хроничен бронхит. За масажа върхът на носа трябва здраво да се захване с ноктите на едната ръка и да се стиска по този начин в продължение на 1–2 минути.
Точка за реанимация
Намира се в основата на носа — там, където се образува прав ъгъл между носа и горната челюст. Точката за реанимация позволява за кратко време да се изведе човек от припадък (например при силно алкохолно опиянение или топлинен удар). Мигновено мобилизира жизнените сили. Натиска се силно, с нокът, в продължение на няколко секунди — човекът трябва да дойде в съзнание.
Публикувано от Редакция „Всеки Час“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл bgnewsmedia@gmail.com
