реклама
Вашето тяло е удивителна машина, която работи денонощно, за да поддържа здравето и доброто ви състояние. Понякога обаче то ви изпраща сигнали, които не бива да пренебрегвате. Ето 15 признака, че организмът ви се опитва да ви каже нещо важно:
1. Постоянна умора
Чувствате се отпаднали през цялото време, дори след пълноценен сън? Това може да подсказва недостиг на желязо, проблеми с щитовидната жлеза или дори сънна апнея.
2. Пърхот и косопад
Лющенето на скалпа е често срещано, а в комбинация с косопад може да показва липса на ценни витамини и минерали – цинк, витамини B2, B3, B6, B7 и желязо.
3. Набръчкани ръце и пръсти
Нормално е да се набръчкват, когато сте дълго във вода. Ако обаче пръстите изглеждат набръчкани без намокряне, причината може да е обезводняване, лошо кръвообращение или дисфункция на щитовидната жлеза.
4. Бели петна по езика
Здравият език е розов. Белите петна може да са признак на орален кандидоз, често срещан при диабет, или просто на незадоволителна орална хигиена.
5. Хоризонтални линии по шията
Дълбоките бръчки могат да подсказват намалена костна плътност (заради спад на естрогена след менопауза) или понижена функция на щитовидната жлеза. Добавки с калций и витамин D и преглед при лекар са уместни.
6. Кожни обриви
Червен, сърбящ обрив обикновено сочи екзема, но при температура може да е инфекция или контакт с токсични растения. Дори да изглеждат безобидни, обривите могат да се инфектират – консултирайте се с медицински специалист.
7. Подути глезени
При бременност е нормално, но при липса на бременност е възможно да е сигнал за лошо кръвообращение, сърдечни проблеми или хипофункция на щитовидната жлеза. Прекомерният прием на сол също води до задържане на течности.
8. Сухота в очите
Причинява парене, възпаление и дразнене. Освен от възраст и лекарства, може да е свързана със синдрома на Сьогрен – автоимунно заболяване, което често причинява и сухота в устата.
9. Постоянна жажда
Хидратацията е жизнено важна, но непрекъснатата жажда е типичен признак на преддиабет. Често се съчетава с умора и често уриниране.
10. Подут корем
Леко газообразуване е нормално, но прекомерното може да сигнализира непоносимост или алергия към определени храни (най-често пшеница и глутен).
11. Спонтанни мускулни потрепвания
Може да се дължат на физическо натоварване, стрес, обезводняване и липса на сън. В редки случаи са признак на неврологично разстройство или бъбречен проблем.
12. Необясними синини
Чести синини без спомен за удар могат да сочат дефицит на витамини или нарушения в кръвосъсирването – посетете лекар.
13. Подути или подпухнали очи
При липса на инфекция или алергия най-честата причина е излишък на сол. Други възможности са болест на Грейвс, запушен слъзен канал, тютюнопушене или недоспиване.
14. Хъркане
Обикновено е безобидно, но понякога е симптом на обструктивна сънна апнея, която изисква медицинска намеса и специално устройство за сън.
15. Потъмнели подмишници
Може да е акантозис нигриканс – състояние, свързано с диабет или инсулинова резистентност, което води до тъмни, кадифени петна в сгъвките на кожата.
Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при използването ѝ.
Публикувано от Редакция „Всеки Час“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл bgnewsmedia@gmail.com
