реклама
В съвременния ритъм на живот тялото ни е постоянно изложено на токсини – от храна, въздух, битови химикали и дори стрес. Черният дроб, бъбреците и кръвта извършват ежедневно „почистване“, пречиствайки тялото от вредни вещества. И за да бъдат тези процеси възможно най-ефективни, тялото се нуждае от подкрепа, а здравословното хранене е най-добрият начин за целта.
Правилно подбраните продукти не само намаляват натоварването на вътрешните органи, но и стимулират естественото елиминиране на токсините. Изданието The Health Site споделя кои продукти действат като естествени пречистители на кръвта и цялото тяло.
Кои храни пречистват кръвта и премахват токсините от тялото: пълен списък
Цвекло – този зеленчук съдържа бетанин, вещество, което стимулира детоксикацията на черния дроб и подобрява качеството на кръвта. Цвеклото помага за намаляване на възпалението и прочистване на кръвта от вредни вещества, особено след обилно хранене, пиене на алкохол или прием на лекарства.
Чесънът може да се счита за истински природен антисептик. Той помага за прочистване на кръвта и намаляване на нивото на токсините. И всичко това се дължи на активното съединение – алицин, което подобрява функцията на черния дроб, премахва металите и действа като естествен антибиотик.
Ябълки. Поради високото си съдържание на пектин, ябълките „свързват“ токсините в стомашно-чревния тракт, предотвратявайки навлизането им в кръвния поток. Освен това, плодът подобрява чревната подвижност, стимулирайки цялостното прочистване на организма.
Зеле, броколи и карфиол. Зелето съдържа серни съединения, които активират чернодробните ензими, отговорни за детоксикацията. Редовната консумация на тези видове зеле поддържа кръвта чиста и предпазва организма от вредните влияния на околната среда.
Зеленият чай е естествен източник на антиоксиданти, по-специално катехини, които предпазват клетките от увреждане и спомагат за пречистването на кръвта. Освен това, зеленият чай подобрява функцията на бъбреците, като ускорява елиминирането на токсините.
Цитрусови плодове. Лимоните, портокалите и грейпфрутите стимулират производството на ензими, които подпомагат прочистването на черния дроб. А витамин С укрепва имунната система и намалява възпалението в организма.
Куркума. Тази яркожълта подправка не само добавя цвят към ястията, но и има мощен детоксикиращ ефект. Куркуминът в нея стимулира пречистването на кръвта, защитава черния дроб и намалява нивото на токсични вещества в организма.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение, както и като заместител на назначеното вече лечение!
Източник: https://www.actualno.com/
Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при използването ѝ.
Публикувано от Редакция „Всеки Час“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл bgnewsmedia@gmail.com
